美容・健康

ほうれい線の消し方-ためしてガッテンで紹介していた方法がなかなか効果的!


年齢と共に気になり始めるのが「ほうれい線」ですよね。

小鼻の両脇から唇の両端に伸びる2本の線・・・

若い頃はあまり気にしていなかったのに、いつの間にか目立ち始めてきてビックリする方も多いのではないでしょうか?

 

「ほうれい線」はシワではなく、頬の境界線とされています。

 

今回は、「ほうれい線」を消す方法や「ためしてガッテン」で紹介していた方法について解説します!

スポンサードリンク

ほうれい線はどうしてできるの?

実年齢より若く見られたい女性にとって「ほうれい線」は天敵とも言えますよね。

加齢や紫外線によって肌は水分量が減少するので、必然的に頬の辺りがたるんでしまいます。

 

最近は若い人でも、肌が乾燥しているとシワのように目立ちます。

また、顔の筋力が衰えるとどんどん頬がたるんでしまいます。

 

日頃から会話が少なかったり、柔らかいものを好んで食べていると、気付かない間にほうれい線が深く刻まれてしまいます。

さらにストレスや睡眠不足暴飲暴食などを繰り返すライフスタイルだと、より一層ほうれい線が進行していくと言われています。

 

スポンサードリンク

 

一般的なほうれい線の消し方とは?

できてしまったほうれい線を自分で完全に消すことはできないですが、現在の状態を少し改善することはできます。

 

まずは、たるんでしまった頬の肌のツボ押しやマッサージをして、顔のリンパの流れを良くすることで皮膚のむくみを取ってみましょう。

また、表情筋を鍛えることでほうれい線を解消することもできます。

 

肌細胞を支える筋力が低下すると、肌がたるんで口元の溝が深くなってしまうので、頬の筋肉を強化すれば口元を引き締め、ほうれい線を薄くすることもできます。

 

でも、笑ったり、口元を頻繁に動かしたりしていれば、自然と表情筋を鍛えることができるので、普段の生活の中でたくさん笑ったり喋ったりしていれば、少しは改善されるかもしれませんね。

 

ためしてガッテンで紹介された方法でほうれい線とバイバイ!

ほうれい線を少しでも薄くしたいと思っている方に、NHKの「ためしてガッテン」で取り上げられていた手法をご紹介します。

houreisen1

頬のたるみを解消するためにはリンパマッサージをしましょう。

まず、鎖骨をマッサージします。

鎖骨のくぼみにはリンパ液が集まるリンパ節があります。

 

皮膚を指で力強く擦るようにマッサージすると逆効果になるので、手のひらで軽くおさえつける程度の力加減でやります。

 

次に、首の横のリンパ腺をマッサージします。

この時、リンパ腺の流れに沿ってゆっくり柔らかく手のひらを使ってやるとより効果的です。

 

最後に、耳にあるリンパをマッサージします。

耳の前と後ろの部分にリンパ腺があるので、耳を挟んで上から下へなぞるようにマッサージしましょう。

 

おわりに

筋肉は使わないと衰えてしまうので、ほうれい線を気にしている場合は、少し意識して表情筋を鍛えてみましょう。

ただ、何事もやり過ぎは禁物です。

 

マッサージも「ちょっと痛いかな」とか「あ、イタ気持ちいい~」と思うくらいがちょうどいいと言われています。

 

1日5分程度、テレビを見ながらだったり、お風呂でリラックスしてる時にやったりして、毎日少しずつ努力を積み重ねれば、見た目が今より10歳若返ることも夢じゃないかも?!


スポンサードリンク

まみ

まみ

投稿者の記事一覧

横浜出身。小学校給食の管理栄養士として結婚するまで勤務。最近では主婦仲間を集めて料理教室や勉強会を開くことも。安くてバランスのいい食事は家族の笑顔の源。オリジナルレシピも50種以上。主に美容・健康コーナーを担当。
「最近、自然食にハマってます。旦那には健康オタクとして恐れられています^^でも、これも家族を守るママの役目と気にせず今日も五穀米炊いてます。」

関連記事

  1. 風邪の間違った治し方4つのNG?熱・咳・鼻水は食べ物で治す
  2. 二の腕を細く!即効で簡単スグ露出!
  3. NHK あさイチのウルトラ蒸し生姜の効果が凄い!作り方も簡単でダ…
  4. 解離性大動脈瘤による心タンポナーデはとても身近な恐ろしい病気だっ…
  5. 腰痛に即効で効くストレッチのやりかた
  6. 女性が腹筋を割る筋トレ方法でくびれと下っ腹をヘコます3つの鍛え方…
  7. 花粉症の症状でのどがイガイガしたりたんがつまるのはどうして?
  8. 口内炎が治らない原因は病気かも?病院は何科を受診する?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。

ピックアップ

ニュース

PAGE TOP