1カ月検診を終えた赤ちゃんは、少しずつ外の空気に触れ、
身体を慣らしていくことで、免疫力が向上していきます。

しかし、寒い冬の時期となると、逆に体調を崩さないか心配ですよね。
冬のお出かけはするべき？ひかえるべき？

そんな疑問にお答えします！

外に出る事は、メリットも多い

赤ちゃんは外気に触れる事で、呼吸器官や体温調整の機能が鍛えられます。
様々な菌と触れ合う事で、免疫力も強くなります。

また、日の光を浴びる事で、身体のリズムが整い、
昼夜逆転しにくくなり、メリハリのある生活を送れます。

赤ちゃんも、外の世界は初めて見るものばかりで、
キョロキョロと楽しそうに見まわすことでしょう。

赤ちゃんにとっても外に出る事は新鮮でとても嬉しい事なのです。

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冬でも天気の良い日に適度にお出かけしましょう

外出するといっても、雨の日や冬の寒い日等は、
無理して外出する必要はありません。

しかし、寒いからと言って、全く外出せずに家に
閉じこもるのもストレスになりますよね。

あまり神経質にならずに、毎日でなくて良いので、
母子共に体調が良く、天気が良い日に合わせて、
適度にお出かけするのが良いでしょう。

お出かけも、無理に遠出せず、家の周辺をお散歩する程度でも構いません。

地域で開催されているオープンスペースに出向いてみるのも良いですね。

生後6カ月程は、お母さんにもらった免疫力があるので、
病気にはなりにくいです。

冬のお出かけ時に気を付ける事

外出する時間は、暖かくなる10時～15時の間がベストです。
外へ出かける時は、防寒対策をしっかり行いましょう。

ねんねの頃は、おくるみ（アフガン）でくるんであげるのも良いですね。

ベビーカーに寝かせるなら、寒くないようブランケットをかけましょう。
ベビーケープがあると、抱っこひもや、ベビーカーにも使えるので便利です。
足もとが冷えないよう、靴下やレッグウォーマーを活用しましょう。

冬でも日焼け止めクリーム等の紫外線対策を行いましょう。

可愛い我が子が体調を崩す事は、母親にとってとても心配な事ですよね。
しかし、ずっと健康でいる事はとても難しい事です。
体調を崩し、回復することを繰り返すことで、母子共に成長出来るのです。

あまり神経質にならずに、適度に外に出て気分転換しましょう。