最近、飲む日焼け止めが「ほんまでっかTV」などテレビや雑誌で紹介されて話題です！
人気のある「ヘリオケア」なんかは、売り切れ続出！
日焼け止めって”塗る”のが、常識の私は、日焼け止めを飲むなんて本当に効果があるのか疑問です！
副作用や安全性も気になりますよね？
今日は、今、話題沸騰の「飲む日焼け止め」について調べてみました！
飲む日焼け止めは効果なし？って本当？
なぜ日焼け止めをするかと言えば、太陽の光を浴びた時の紫外線がシミやソバカス、シワ、肌荒れなどの原因になるからですよね？
だから今までは、UVカットの日焼け止めクリームを皮膚に塗って対策していたんですが、なぜ、飲むだけで日焼け止めの効果があるのか疑問じゃないですか？
日焼けって太陽光という、外部からの刺激によってできるものですよね？
私もそのメカニズムが良くわからなかったので、疑問に思っていたのですが、調べてみるとなほど～！と思いました。
日焼けになるメカニズムは？
人は紫外線を浴びると、皮膚の表面にあるメラノサイトというものが、メラニン色素を作り出して、体内に紫外線を侵入しないようにがんばります。
その多く出来たメラニン色素が日焼けの原因です。
メラニン色素と聞くと嫌な感じですが、紫外線から皮膚を守る大切な働きをしていたんですね。
また、紫外線を浴びることで、メラニン色素が増えるだけじゃなくて、体内に「フリーラジカル」というものが発生して、皮膚の細胞を傷つけるためにシミやソバカス、シワを作ります。
この「飲む日焼け止め」の成分には、「フリーラジカル」を破壊する「FernBlock」というものが入っているので、紫外線の影響によるシミやソバカス、シワが予防できるのだそうです。
飲む日焼け止めは効果なしとは？
この飲む日焼け止めは、日焼けをしないということではなくて、紫外線を浴びたことによる影響を抑えるというものです。
日にあたっていれば、「飲む日焼け止め」を飲んでも日焼けはします。
これだけ飲んでいれば安心！ということではなくて、しっかり日焼け止めを塗って外からの紫外線を防いで、さらに内側からもガードするというものです。
出典 httpgizmodo.com
この写真は、28年間トラックドライバーとして働いてきた69歳の男性の写真です。
左ハンドルのトラックを運転していますから、いつも左側だけに紫外線を浴びていたがために、このようなことになってしまいました。
紫外線は、シミ、ソバカス、シワだけではなくて光老化という老化にも繋がります。
紫外線を浴びたからすぐに光老化するわけではありませんが、外側と内側から紫外線対策をしておくことはとても大切なことだと、すご～く思いました。
飲む日焼け止めの飲み方、使い方は？
飲む日焼け止めの飲み方や使い方はカンタンです。
日に当たる30分ほど前に飲むだけです。
効果は4、5時間ですので、1日中日にあたっている場合は、時間を見てもう1回飲めばOKです。
この辺は商品によっても違いますので、よく使い方を読みましょう！
飲む日焼け止副作用がないの？安全性は？
飲む日焼け止は、紫外線に弱い欧米で開発されたもので、日本に入ってきたのは、ここ数年です。
今ではネットでも買えますが、以前は皮膚科で扱っていました。
成分は、シダの一種の植物から抽出したもので薬ではなくサプリメントという扱いで、4歳以上の子供が飲んでも問題ないということです。（ヘオリケアの場合）
飲む日焼け止めの中でも有名な「ヘオリケア」は、世界50ヵ国の病院で取り扱いがあり、子供でも飲んでいますが副作用の報告はないようです。
日本でも推奨している皮膚科があるということですので、安全性については問題ないでしょう。
飲む日焼け止めの人気商品は？どんなものがある？
飲む日焼け止は最近では日本製も出てきていますが、やはり人気は「Heliocare(ヘリオケア)」ですね。
売り切れ続出中のようで、注文してから届くまで10日以上かかるところも多いので、お早めに注文するといいですよ！
★Heliocare(ヘリオケア)
ヘリオケア ウルトラ D（30カプセル）飲む日焼け止め(通常宅配便/追跡番号有)
価格：6280円（税込、送料別)
一番有名なのむ日焼け止め！売り切れ続出。売っているところでも時間がかかっているので、注文はお早めに！
★BE-MAX the SUN
【正規取扱店】 BE-MAX the SUN(400mg×30カプセル) 次世代UVケア【ビーマックス ザ サン】 UVフリーサプリメントカラダの中から紫外線をブロック！日本初ニュートロックスサン,NutroxSun安心の農薬不使用の植物抽出成分
価格：4536円（税込、送料別)
メディアで紹介されてから最近、人気急上昇の飲む日焼け止めです。リーズナブルなのも人気です。
★資生堂ピュアホワイト
資生堂ピュアホワイトW（タブレット）270粒（30日分）（ビタミンC サプリ サプリメント しみ シミ そばかす 資生堂 ピュアホワイト） upup7
価格：3343円（税込、送料別)
やっぱり日本の製品って安心感がありますね＾＾粒も小さいので飲みやすいと思います。
★noUV
飲む日焼け止め noUV 【ノーブ】 話題の「飲む」日焼け止め！ 1箱10錠入り 日焼け止めランキング1位 日焼け止め 美容外科「東京イセアクリニック」監修 飲む 日焼け 止め スポーツ ゴルフ 海外旅行 飲む 日焼け 止め 日焼け対策 飲む 日焼け 止め PLエキス サンケア
価格：1944円（税込、送料別)
TVなどで紹介されて爆発的に売れています。男性の購入者も結構、多いそうです。
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まとめ
最近、注目の飲む日焼け止めをご紹介しましたが、いかがですか？
塗る日焼け止めは、肌荒れして使えなかったという人や、男性でも、飲む日焼け止めならいいですね！
ただ、飲む日焼け止めだけでは、完全に安心！というわけではないので、できれば塗る日焼け止めと併用するようにしましょう。
また、妊婦さんや授乳中のママには推奨されていませんので、服用は避けてくださいね！
人気の商品は売り切れしているところが多いので、お早めに注文して、準備しておくといいですよ！