最近疲れのせいか、年齢のせいか鏡を見ると目の下のたるみが気になり始めていませんか？
目の下のたるみは見た目年齢を引き上げてしまって結果、老け顔・疲れ顔に見られてイイことなしですよね。
今日は、目の下のたるみの原因を知って、気軽にできるたるみ解消法や
目の下のたるみをなくす美容液おすすめランキングベスト５！を紹介します！
目の下のたるみの原因は？
目の下のたるみには、様々な原因がありますが代表的なものをピックアップして説明しますね。
1.表情筋の衰え
顔には数多くの細かい筋肉があり、他の筋肉と同じように使っていないと衰えてしまい無表情でいる時間が多い人や、パソコンやテレビなどを長時間見ている人は要注意！
表情筋を動かしていないので、目の周りの筋肉も衰えやすくなっているんです。
2.寝不足や過労
私たちは寝ている間に体じゅうに水分を補給しています。
寝不足になるとこの水分補給が十分にされずこの状態が長く続いてしまうと、皮膚がかさかさになり目の下にたるみができてしまうという結果になってしまいます。
3.目をこする
目をこするのとたるみって関係があるの？って思いますよね。
実はあるんです。
花粉症などで目がかゆい時や夜更かしをした時、クレンジングでアイメイクを落とす時も瞼をこすりますよね。
この「こする」のがＮＧなんです。
こすってしまうことで、顔にあるミュラー筋というまぶたを引き上げてくれる筋肉が伸びてしまい、皮膚のたるみに繋がります。
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目の下のたるみを解消するには？
目の下のたるみを解消するには数えきれないほど数多くの方法がありますがいつでもどこでも手軽にできるエクササイズをご紹介しますね。
目の下のたるみには目の周りを囲んでいる眼輪筋という筋肉が大きく関わっています。
この眼輪筋を鍛えて目の下のたるみを解消しましょう。
実はこの方法。少したるみが気になり始めたころから私が毎日の日課にしてるエクササイズです。
まず、顔の筋肉をほぐすために思いっきり口を「お」の字に開き次に「い」の字に開きます。これを何回か繰り返して下さいね。
では、簡単エクササイズを始めます！
1.顔は天井に向けて、目線は床に向けます。そのまま、まぶたに力を入れつつまばたきを10回行います。
2.今度は１の反対で顔を床に向け、目線は天井に向けます。同じくまばたきを10回行います。
3.いい姿勢で正面を向き、ギリギリまで目を細めます。目を細めたまま眉毛を上げて10秒間キープしてください。
その他にも簡単にできるマッサージなども取り入れるといいかもしれません。
目の下のたるみを解消するには？美容液ランキングベスト５！
エクササイズをした後にはお肌にたっぷり栄養を与えれば完璧ですね！
目の下のたるみ解消を解消してくれる化粧品ベスト５をご紹介します。
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見た目年齢を上げてくれそうです！
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個人的に試してみたいので期待を込めて3位に。
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友人オススメのローションです。
かなり即効性があり、すぐに顔に変化が出たんだそうです。少しお高めですが、効果を考えるとかなりのお得感だそう。
1位 アスタリフト
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私も最初はトライアルで使ってみました。
かさついてた肌が潤いを取り戻してプルプルになった気がします。
毎日のお手入れだから、慎重に選びたいもの。
まずはトライアルで試してみてくださいね。
おわりに
顔の第一印象を決める重要なパーツは、ずばり「目」です。
たるんでいる目元は老け顔を作ってしまします。
そうならないためには日々の地道な努力！
そしてたるまない目元を作らないという強い気持ち！
日ごろからよく噛んで食べよく眠り、よく笑って体の内側から表情筋を刺激してみてください。
仕上げに化粧品で肌にたっぷり栄養をチャージしてあげて下さいね。